银屑病患者的精神保健疗法

来源:成都银康银屑病医院 时间:2015-08-04

    银屑病患者的精神保健疗法?心理压力是导致很多患者发病的重要因素,虽然银屑病发病原因复杂多变,但是相关数据已经表明,如果心理出现问题,导致银屑病发生和复发的可能性非常大。因此,在夏天银屑病的高发季节,做好心理保健是非常重要的。下面就请我们成都银屑病研究院附属医院的专家给我们说说吧。

银屑病患者的精神保健疗法

    银屑病精神调节 精神问题诱发银屑病

    根据调查,约30%~50%的银屑病患者在经历重大生活事件后发病,70%~80%的患者因精神紧张而复发或皮损加重。在相同的标准下,银屑病患者抑郁情绪测定数值很高,银屑病患者中有79%的自诉精神压抑。

    当患者被确诊为银屑病以后,首先有种对疾病的恐惧,精神压力巨大,这种心理负担直接导致内分泌更加紊乱,机体免疫能力直线下降,会使疾病更加难治。所以患者稳定情绪就很重要。银屑病患者要知道,此病不是癌症,它只是影响我们的美容,并不影响我们的身体健康。

    银屑病精神调节 加减乘除法

    加

    加强体育锻炼和增加饮食营养。每天至少要抽出半小时来锻炼身体,以有氧运动为好,如慢跑、散步、登山、跳舞、游泳、打太极拳、习剑等。在日常工作和生活中,无论是脑力劳动者还是体力劳动者,势必耗费较多的蛋白质和各种维生素,若不及时补充营养,身体就会一天天垮下去。因此,要科学合理地安排一日三餐,荤素和粗细粮搭配,多食新鲜蔬菜、水果。

    减

    减去一切不健康的生活方式。如减少烟酒、高糖、高 脂肪、娱乐无度等。此外,减少不必要的应酬,学会张弛有度、劳逸结合,有规律地生活。

    乘

    生活中应学会一举多得,事半功倍。如在音乐声中做家务,在娱乐活动中广交朋友,排遣寂寞、烦恼和忧愁,达到身心舒畅。

    除

    除掉一切烦恼和忧伤。有了烦恼忧愁,不要闷在心里,可找亲人和知心同事、朋友一吐为快,也可通过听音乐、养花、赏鱼、集邮、剪报、逗鸟、下棋、旅游等乐而忘忧,愉悦心身。

    银屑病患者的精神保健疗法?成都银屑病研究院附属医院温馨提示:除了做好银屑病饮食保健外,患者可通过多做运动和调节情绪来预防银屑病的复发和恶化。

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